先月末からの体調不良。
いろんな症状があったので簡単にまとめますよ。
①冷える
これは随分前からあったんですが、先月末あたりからちょっとひどかったです。
ゴールデンウィーク中の初夏のような気温でも寒い。
みんなが半袖着てるような気温でも寒い。
冷房なんてもってのほか。
明らかに体温調節がうまくいってない感じがしてました。
冷えて寒いと思ってたら、急に暑くなったり。
②しんどい
ほんとなんと言うかしんどい、だるい。
そんな感じでした。
仕事はなんとか行けてましたが、もう行くだけで自分から何かをしようとかまったく考えられませんでしたよ。最低限をこなしてる感じ。
家では何かできるわけもなくずっと横になってました…。
③寝汗
これも随分前からありました。
ただ、もう最近は昼寝を少しするだけで背中じっとり。
なんか湿って気持ち悪いって感じになってました。
そんなんだから、布団乾燥機したりとかしてましたが布団は毎日使うし１日おきに交換とかできれば良いのでしょうが交換する布団はないしで、なんかもうどうしていいかわからん感じになってました。
アトピーでこんなにしんどくなるの？！
でね、こないだアトピーの病院に行ったので先生に関係ないかもれないけど最近こんな症状が出ててしんどくてどうにもならんのです。と相談してみたのです。
そしたらね、痒みで血管が拡張されるみたいで血管が拡張するってことはそれだけ熱も逃げやすい。その結果、寝汗、冷えがおきてるのではないかと言われました。
それがひどいので、しんどさだるさもあるのだろうと。
ビックリですよ︎
もう、自分の中では絶対ホルモンバランスが悪くなったか自律神経やられてるとか思ってて、婦人科か心療内科探そうか考えてましたからね。
とりあえず、あまりしたくはなかったのですが痒みを抑えるためにロコイドと言うステロイドを使って一旦肌を綺麗にして痒みも抑えようかとなって一時的にですがステロイド使ってます。
ひとまず、熟睡できるようになりました
寝汗がすぐになくなるとか冷えが急に収まることはまだないのですが、昨日は久しぶりにゆっくり熟睡できました。
寝れると少しですが回復した感じがします。
体をしんどいのを少しでもなくして普通な体調になってからまたステロイドなしのアトピー治療に戻りたいと思います。
少しづつですが、家事もやる気が出てきましたので少しづつですが自分のできる範囲で頑張っています。
明日、あさってで部屋の掃除と布団をどうにかしようと思います。
まっ頑張りすぎず少しづつやっていこうと思ってます。
