まだまだ手足が冷えます
少しづつ暖かくなってきて、私の好きな季節になりつつあるのですが…
昨日、ぐらいから足先がとてつもなく冷えてます。
寒い…
ほんとに寒い。
ホルモンバランスの影響なのでしょうか？
真夏でも寒くてダメな時があります。
これでも、あたたかいものを飲んだり毎日ちゃんとお風呂に浸かったりといろいろしてはいるんですけどね。
なんだか効果があるのかないのか…
でも、きっとなにもしないよりは良いはずなのでひどくなってないだけでも良しとします（笑）
３月もいつの間にか半分終わったので、今からＰＭＳの症状が出てくる頃ですが無理せず生活したいですね。
今日から、凹む沈む被害妄想的な感情が少しづつ出てきているんですけどひどくならないように。
自分で自分を苦しめないようにできればいいなぁと思ってます。
リラックスするのにアロマでも久しぶりにしようかな。
良い匂いでゆっくりして寝ようっと。
