ねむたーい。PMSのせいか…。

月経前症候群(PMS)

こんにちは。

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とにかく眠いんです

今日はもう、とにかく眠くて眠くて。
だいたい、生理前になるとPMSのせいか寝れない日々を過ごすんですけど逆に生理が来ると寝不足を取り戻すかのように寝ちゃうんですよね。
もう、困ったものです。

他にも様々な症状が…

他にも肌荒れもひどくなるとか色々症状が出たりします。
前はそれに加えてイライラがすごかったので、それだけでも収まってるのはありがたいです。

自分でもこんな事言ったらダメと思いながらも周りに当たり散らしてしまう。で、なんでこんな事言ったんだろうと落ち込む…。
この気持ちの落差がとてもすごくて自分が自分でないような感じがするしこれが一番しんどかったです。
最近はこの気持ちの落差は少し収まっててなんともない時もあります。

月ごとにどんな症状が出るかわからない

PMSのしんどいところは、その月になってみないとどんな症状がでるのかわからないところにもあると思います。
毎月同じ症状がでるのであれば少しは対処の仕様があるのに、今月は過食、次の月はイライラと落ち込み、次は過眠と言った様にほんと様々な症状が出るし、また一つの症状ではなく二つ三つと重なって症状が出るのがほんとしんどい。

私は今は、PMSの方は本格的には治療してなくアトピーで漢方を飲んでてその成分がPMSの症状も少し和らげてて落ち込みは心療内科でもらってる薬で対処してると言った形です。
本当は専門の病院に行くべきなんでしょうけど、今はこれ以上薬を増やしたくないのと病院も増やしたくないのが現状です。

PMSの治療も考えなければいけないけども…

もう少し、他の病気が落ち着くまでせめててんかんの薬が合うものが見つかるまでは行かないだろうと思います。
元々、そんなに病院が好きな方ではないし…。
いつかは本格的に治療を考えてるけど、今は遠慮しときます(笑)
さぁて、眠いのでまた寝ます(ノД`)・゜・。
おやすみなさい。