佐伯チズさんと言う美容家の方をご存じでしょうか？
たぶん、見た事ある方もいらっしゃると思います。
そのチズさんが考案された「ローションパック」
もしかしたら、知ってる方もいらっしゃると思います。
この「ローションパック」が乾燥肌の方はもちろんアトピーにも効果があるので紹介したいと思います。
用意するもの
・コットン
・水
・化粧水（なくても大丈夫です）
①まずは、コットンを用意します。
初めてやる時は、佐伯チズさんがプロデュースされたコットンが大きいので使いやすいです。
他にはこんなコットン。
これ、以外でも家に余ってるどんなコットンでも大丈夫です。
②水に浸す。
コットンを用意したら、まず「水」に浸します。
水は、私は水道水でやちゃいますが気になる方はミネラルウォーターや精製水を使って下さい。
水に浸した後は軽く水を切っておきましょう。水が滴り落ちないぐらいで大丈夫です。
③化粧水をなじませる。
次に、自分に合った化粧水を500円玉の大きさぐらいにまんべんなくたらして、コットンになじませます。
アトピーがひどい時など、化粧水を使わない時はこの工程は省いて下さい。
赤み痒みなどがひどい時は、化粧水をなしにするか量を減らすなど調整すると良いです。
④コットンを割きます。
目安はとしては、5枚に割きたいですが難しければ4枚でも大丈夫です。
⑤顔に貼ります。
次に、顔に貼って行くのですがこの時、コットンを少しだけ（破れないように）伸ばします。伸ばすと顔に貼りやすいように思います。
貼り方としては、目の周りと口、鼻の穴以外は全部コットンで覆われるように貼って下さい。
鼻の下などは、私はコットンを小さくちぎって貼ってます。穴を開けて貼る方法が難しかったので…
⑥3分待ちます。
顔に貼ったら3分待ちます。
3分以上やると逆に乾燥する事もあるので注意です。
3分経ったらコットンをはがして下さい。
その後、クリームなどを塗って下さいね。
幹部がじゅくじゅくしてる時は注意です
アトピーにも効果があるのですが、じゅくじゅくしたところには私はあまり効果がないように思いました。
なので、患部がじゅくじゅくしてる時は様子を見ながらして下さい。
乾燥してる部分には、絶大な効果を発揮してくれました‼
<10分間のラップパックでもっとぷるぷるに>
乾燥がひどく3分以上置いておきたい時は、コットンの上からラップを巻いて下さい。
ラップを巻くと水分の蒸発が防げるので、10分まで置いておけます。
3分パックよりぷるぷるになりますよ。
ちなみに、私は赤みがひどい時やどうしても合う化粧水がない場合は水のみでやっていましたが十分でしたよ。
でも、どうしてもコットンで痒みが出る、なんかヒリヒリするなどおかしいと思ったらちすぐに中止して下さいね。
夏に日焼けしたかもと言う時も、ローションパックをすると肌がひんやりするのでおススメです。
このローションパックは毎日しても良いので、毎日出来れば一番ですが週に1回でも続けていると乾燥が徐々に良くなってると実感できると思います。
自分に合うケア方法を見つけれる様に良かったらチャレンジしてみて下さい‼
