やっぱり「運動」する事を考えてみようかな。

てんかん

こんにちは。

どうも気持ちが上がりません。きっと、いや絶対?今回の記事は暗くなります。なので、見たくない方はどうぞ閉じて下さい。

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体調は良くなったが気持ちが低迷中

こないだまで、風邪?ひいてて体調が悪かったんですが治ってからはなんだか気持ちがずっと沈んでて…。

どうあがいても上がらないような感じがすごくしていて。それでも、毎日同じ様に過ごそうと試みてるんですがなんかもう全てが楽しくなくて。ただ、作業をこなしてる感じがすごくしていて。それも、すごくむなしい感じ。

毎日のサイクルを変えない事が良いらしい。
こんにちは。 今日は、2週間に1度の心療内科の受診の日でした。受診中に言われた事を忘れない為にも私の忘備録として残しておこうと思います。 どうも気持ちが落ち着かない 2月の初めぐらいから、気持ちが落ちたり上がったりの波がす...

楽しめていた物が全く楽しくない

このブログを書く事もそうなんですが、以前はとっても楽しかったんです。楽しかったから、あれを書こうとかこれも書いてみようかなとか色々と浮かんできていたんです。

それが、最近は全く浮かんでこないし前みたいに楽しいって感覚がない。

でも、これはすべてにおいて同じ様に感じていて。何をしていても、楽しい!テンション上がる!ってのがない。

何をしていても同じで、ただ一日が過ぎている感じがするんだよね。なんか、とっても寂しいと言うか生きてる意味さえ考え始める。何してるんだろう、自分…ってね。

薬の影響であるのなら変えたいよ。それとも、飲み続けていれば慣れてきてまた同じように楽しめる日がくるのかな?

でも、毎日のサイクルを変えないように過ごす

意外と、これって難しいんですよね。

しんどいなぁと思うと、寝ちゃおうかなとか思ったりしてやろうと決めた事さえできない感じになる。

それでも、なんとかブログだけはやらなきゃと言う謎の使命感で書いてたりします。先週に比べて更新回数は減ったけどね。続ける事に意味があるから、今は回数は気にしないようにしときます。

毎日のサイクルに「運動」が必要なのかも

なんとなく、前から思ってた事なんだけど散歩なりの運動をする事をサイクルの一つに加えるのが一番な気がする。病院の先生にも言われてたしね。

それに、最近体力の低下をすごく感じる。少し歩くと疲れる。これはマズイ様な気がする。

あぁ、ディズニーが近くにあれば…と、とっても思う。(前も書いたような気もするけど…)散歩がてらミッキーに会いに行くなんてとっても素敵な散歩だよ。

現実に戻ろう…。さて、どうしよう。自分に出来そうな運動はなにかないかな?外に出ると言う事が大きな壁だったりするしな。人の目が気になると言うか…。

とりあえず、家の中で出来る事を探そうか。家の中だとストレッチとかしか思いつかないや。でも、やらないよりはマシだよね?少しづつ始めてみようかな。

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